Корзина
42 отзыва
Контакты
Магазин "ИнтерДом"
+38096309-31-40
+38093621-78-19
Данил, Дарья
УкраинаКиевская областьБелая Церковь

12 правил для комфортного посещения бани и сайны

12 правил для комфортного посещения бани и сайны

Банька или сауна считаются в нашей стране одним из самых приятных времяпрепровождений. Многие имеют свои семейные или дружественные традиции по посещению парильных заведений. Однако, есть и те, кто только познает все искусство посещения бань и...

Банька или сауна считаются в нашей стране одним из самых приятных времяпрепровождений. Многие имеют свои семейные или дружественные традиции по посещению парильных заведений. Конечно же, заядлые банщики и так знают все тонкости банного дела. Однако, есть и те, кто только познает все искусство посещения бань и саун.

В этой статье мы приведем несколько правил, которые облегчат Вам первые посещения в парилочку:

1.

Безопасность здоровья на первом месте. Если у Вас есть какие-то заболевания, связанные с сердцем, давлением, кожей или аллергией. Лучше проконсультироваться с врачом и получить его рекомендации.

И вообще, даже если вы здоровы, лишним не будет посетить доктора перед первым посещением бани.

2.

Перед тем как входить в парилку примите теплый душ, разогрейте тело. Но лучше не мочите волосы. Так Вы защитите голову от лишней температуры.

3.

Большинство любителей попариться узнают на собственном опыте, что необходимо снимать все украшения при входе в парилку. Иначе Вас ждет веселая игра в горячую картошку. Будьте хитрее и снимите все украшения. Запомните они очень сильно нагреваются!

4.

Защищайте головы и попу. Заходите в парильное помещение в полотенце или шапочке на голове. А на полку расстелите полотенце, так как они очень перегреваются.

Не рискуйте своим самочувствие. Первый заход в парилку лучше ограничьте до пяти минут. При этом для новичков это вообще должен быть единственный заход и на нижней полке. Лучше привыкайте к перегреву постепенно. Так ваши походы в баню будут намного приятней.

Если же вы решились на второй заход. Тогда примите после первого теплый душ или холодный, раз вы любитель контрастных перепадов. После выпейте горячий чай и отдохните около 15 минут в помещении без сквозняков.

Второй заход продлите до десяти минут или немногим меньше. Поднимитесь на полку выше, почувствуйте повышение температуры. Насладитесь нагревом воздуха и вашего тела.

5.

Считается, что париться лучше лежа. И это в принципе более комфортно. Но если Вы в большой компании сделать такое не легко. Поэтому сидя старайтесь держать ноги как можно ближе к телу, чтобы облегчить кровообращение.

6.

При выходе из парилке не вскакивайте с полке. Берегите себя от головокружений. При этом лучше постепенно понижать температуру. Спуститесь на полку ниже, отдохните минутку там и тогда выходите.

7.

Количество заходов у банщиков зависит от опыта и компании. Но в среднем они должны варьироваться от трех до шести. И не забывайте о перерывах около пятнадцати минут между заходами.

8.

После каждого захода, если Вы уже набрались опыта парилки, желательно обливаться холодной водой. Тем самым разгоняя кровь.

9.

Вы наверное все думает, а когда же будет веник. А веник лучше использовать после третьего захода. Когда ваше тело уже немного разогрелось и пору раскрылись. Предварительно, конечно же, не забудьте запарить веник в специальном запарнике.

10.

И если уж говорить об аксессуарах для бани, тогда нельзя не упомянуть разнообразные ароматические масла и настойки трав. Для настойки трав существуют шайки и ушаты. После того как травы настояться берете черпак и льете на самое горячее место на печи или камнях. Это придаст пару необычной легкости, а травы достигнут правильной концентрации в воздухе.

11.

Правило для любителей поесть. Париться на голодный желудок категорически запрещается. И сильно наедаться не желательно. Здесь важна умеренность. 

12.

Многие опытные банщики закидают нас камнями. Но мы вынуждены вам предостеречь. наслаждаться парилкой нужно в трезвом состоянии. А если Вы все-таки решились отдохнуть с алкоголем. Тогда соблюдайте умеренность и пейте только во время перерывов. 

 

Посещения парной - настоящее искусство. Оно быстро переходит в традицию и создает образ жизни успешного человека. Насладитесь температурой, улучшите свое здоровье, примите жар, как привилегию своего статуса.

Легкого Вам пара для каждого похода!

facebook twitter
Другие статьи